Вітчизняною та світовою наукою набутий великий
досвід, який підтверджує необхідність систематичних занять фізичними вправами
для поліпшення здоров’я, підвищення специфічної та неспецифічної його стійкості
і працездатності. При цьому здоров’я слід розглядати як широке
соціально-біологічне поняття, яке включає в себе не тільки нормальну структуру
і функцію різних органів та систем, а й рівень розвитку функціональних
резервів, діапазон компенсаторно-пристосувальних реакцій, що й визначає успішну
адаптацію організму до різних умов навколишнього середовища.
- Викладач: Римар Сергій